Min fornemmeste opgave som terapeut er at vise mennesker, at de er så meget mere end de selv tror. At hjælpe dem med at vende sig mod det potentiale, der allerede lever i dem.
I et terapeutisk forløb kan jeg hjælpe dig til at finde dine ressourcer frem, så du kan leve et liv i balance og overensstemmelse med dine egne behov. Angst, stress, misbrug, spiseforstyrrelser, smerter mv er ofte symptomer på at man kæmper for hårdt for at overleve og tilpasse sig.I terapien bliver du klogere på hvad skal til for at du kan leve mere i harmoni med dig selv og dine omgivelser.
Og hvordan du får bedre kontakt til egne indre ressourcer.
ADHD vejledningen er mere fokuseret på hvilke konkrete redskaber du kan tage i brug for at berolige dit nervesystem, og sikre at du ikke bliver for overbelastet.
Både i mine vejledningsforløb og terapien arbejder vi sammen om at ændre negative selvbilleder som ofte spænder ben for et tilfredsstillende og afbalanceret liv.
Min baggrund
Jeg har en solid faglig baggrund inden for specialpædagogik og undervisning, med mange års erfaring fra både folkeskolen og HF. Gennem mit arbejde har jeg opnået indgående kendskab til børn og unge med diagnoser som ADHD, autisme, angst og depression, ligesom jeg har undervist i psykologi.
Min personlige erfaring med en ADD-diagnose, som jeg fil i 2018, har givet mig en dyb og nuanceret forståelse for de udfordringer, der kan opstå i forbindelse med en diagnose – både følelsesmæssigt, kropsligt og i mødet med de forventninger, som omgivelser, familie og samfund stiller.
Jeg har været aktiv som foredragsholder for ADHD-foreningen og har etableret ADHD-caféen på Ærø. Derudover er jeg i gang med det sidste år af min uddannelse som psykoterapeut ved Vedfelt Instituttet, som er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening. Uddannelsen bygger på en integrativ metode, der kombinerer viden og tilgange fra flere videnskabelige teorier.
Som en del af min uddannelse modtager jeg egenterapi hos Anders Vogt (MPF) og supervision af Phillipe Christiansen (MPF), og jeg har desuden deltaget i en række kurser og forløb med fokus på ADHD, autismespektrumforstyrrelser og mindfulness – blandt andet hos psykolog og ph.d. Stig Helweg Jørgensen.
Jeg er født og opvokset på Ærø, hvor jeg nu er vendt tilbage. Jeg tilbyder terapi og samtaleforløb på Ærø, i København samt online.
”Når folk lader dig kende til deres smerte og taler om den, så tag skoene af. Dette er et helligt sted. Vær Ydmyg, Vær venlig, når nogen viser dig din sårbarhed”
Kontakt
Du er velkommen til at kontakte mig når som helst. Jeg svarer hurtigst muligt
28306978